Fiecare abonament include 5 antrenamente, echivalentul a 5 zile lucrătoare. Veți avea un program prestabilit pe abxathletes.com pentru antrenamentul vostru zilnic și orele de masă, ideal pentru generarea meniurilor în funcție de zilele alese (menționez că generarea de meniuri este gratuită cu abonament activ). În fiecare weekend, sâmbătă și duminică, antrenamentele sunt opționale. Procesul se repetă săptămânal până când vă simțiți pregătit să avansați la clasele intermediar sau avansat.