Despre Mine

Totul Despre Mine

Introducere

Salutare tuturor!
Sunt Augustin Bratie – triatlonist, alergător montan și competitor în curse cu obstacole (OCR). Mai presus de toate, sunt un om care a înțeles că limitele există doar dacă le accepți.
Cu peste 8 ani de experiență în sport, nutriție și pregătire fizică, am creat ABX Athletes pentru a ajuta oamenii să își depășească barierele, să atingă performanță și să adopte un stil de viață echilibrat și sustenabil. ABX Athletes nu este doar un brand sportiv – este o mișcare dedicată tuturor celor care vor să devină mai buni, indiferent dacă sunt la primul antrenament sau concurează la nivel de performanță. Aici vei găsi: Antrenamente personalizate – adaptate tuturor nivelurilor, de la începători la sportivi de elită. Începem cu exerciții bazate pe greutatea corporală, urmând ca în curând să introducem și programe cu accesorii, greutăți și aparate. Nutriție adaptată – planuri simple și precise, cu rețete, gramaje și instrucțiuni clare, concepute pentru sănătate, energie și rezultate reale. Pregătire pentru competiții – triatlon, alergări montane, curse cu obstacole sau orice provocare personală. Mentalitate și disciplină – programe menite să dezvolte concentrarea, reziliența și autodisciplina, pentru că progresul începe în minte, înainte să se vadă în corp. Comunitate unită – oameni care împărtășesc același principiu: No Excuses. Fără Scuze. Indiferent dacă vrei să slăbești, să îți schimbi stilul de viață, să te pregătești pentru prima ta cursă sau să urci pe podium, aici vei găsi tot ce ai nevoie – ghidare, susținere și motivație. ABX Athletes înseamnă: Performanță pentru cei care trag tare. Echilibru pentru cei care caută sănătate. Motivație pentru cei care au nevoie de un nou start. Nu contează de unde pleci. Contează unde vrei să ajungi. Iar la ABX Athletes, construim drumul împreună. No Excuses. Fără Scuze.
Awesome Image
Awesome Image
NU EXISTA SCUZE

TOTUL ESTE POSIBIL CU
ABX-ATHLETES

Antrenamente
Antrenamentele ABX Athletes combină o varietate de metode și stiluri pentru a dezvolta performanța completă a corpului — de la forță și rezistență, până la viteză, mobilitate și control. Programele includ exerciții pliometrice, HIIT, calisthenics, antrenamente cu greutăți, alergare, crossfit, cardio, funcțional și strength training, structurate strategic pentru obiective clare: forță, anduranță, estetică sau performanță sportivă. Indiferent dacă ești la început de drum sau sportiv de elită, antrenamentele sunt construite pentru a se adapta nivelului tău și pentru a te duce constant la următorul pas. Totul este gândit profesionist, eficient și orientat spre rezultate reale.
Calculator Alimentatie
Calculatorul alimentar ABX Athletes îți creează meniuri personalizate în funcție de obiectivele tale — performanță, slăbire, menținere sau creștere în masă musculară. Sistemul calculează necesarul caloric și distribuția optimă a macronutrienților, oferindu-ți combinații echilibrate de alimente pentru energie, recuperare și rezultate sustenabile. Simplu, precis și adaptat stilului tău de viață activ.
Recuperare Prin Streching
Programele de recuperare prin stretching de la ABX Athletes sunt concepute pentru refacerea musculară, îmbunătățirea mobilității și prevenirea accidentărilor. Indiferent de nivelul tău, exercițiile susțin performanța, flexibilitatea și echilibrul corpului, asigurând recuperare rapidă și eficientă după antrenamente intense.
Sesiuni Live
Sesiunile live ABX Athletes se desfășoară în fiecare vineri prin Zoom și sunt disponibile exclusiv pentru membri ABX Athletes. Aceste antrenamente interactive sunt concepute pentru corectarea tehnicii, motivație constantă și rezultate vizibile, oferindu-ți feedback direct și oportunitatea de a te antrena alături de întreaga comunitate.
Consultanta 24/7
Consultanța 24/7 ABX Athletes oferă suport permanent pentru ajustarea programelor, răspuns la întrebări și optimizarea progresului tău. Pentru a beneficia de consultanță, accesează pagina de Contact și ia legătura direct cu mine. Abonații primesc, de asemenea, acces exclusiv la grupul privat ABX Athletes pe WhatsApp, pentru suport constant și comunicare directă.
Provocari Lunare
Provocările lunare ABX Athletes sunt concepute pentru a-ți testa limitele, a-ți stimula progresul și a menține motivația la maximum. Fiecare provocare este structurată profesional, adaptată nivelului tău și gândită să transforme fiecare antrenament într-o oportunitate de evoluție vizibilă.
Awesome Image
Awesome Image
Awesome Image
Awesome Image
Antrenament Personalizat și Strategii Nutriționale pentru Performanță Maximă. Inspiră-te prin Antrenament și Determinare, Profesionalism în Sănătate și Fitness pentru Maximizarea Performanței. Conexiuni și Susținere în Drumul către Obiectivele Tale. Echipă și Colaborare pentru Succesul Tău. Progres Constant și Transformare Personală cu un Antrenor Personal Calificat și Sportiv de Performanță.
**Super Ofertă la Abonamente**
**20% Reducere** pentru abonamentele de 90 zile, Profita Acum!
FOLLOW, SHARE & LIKE
Antrenament Personalizat și Strategii Nutriționale pentru Performanță Maximă. Inspiră-te prin Antrenament și Determinare, Profesionalism în Sănătate și Fitness pentru Maximizarea Performanței. Conexiuni și Susținere în Drumul către Obiectivele Tale. Echipă și Colaborare pentru Succesul Tău. Progres Constant și Transformare Personală cu un Antrenor Personal Calificat și Sportiv de Performanță.
**Super Ofertă la Abonamente**
**20% Reducere** pentru abonamentele de 90 zile, Profita Acum!

FOLLOW, SHARE & LIKE

Alege nivelul pentru pachetul Pro de 90 zile

Incepatori

Intermediari

Alege nivelul pentru pachetul Focus de 60 zile

Incepatori

Intermediari

Alege nivelul pentru pachetul Start de 30 zile

Incepatori

Intermediari